Die Jagd nach dem perfekten Körper

Wie das Streben nach dem Traumkörper mein Leben zerstörte - und wie ich mich zurück gekämpft habe

Tauchen Sie ein in die innere Welt eines Menschen, der auf der Jagd nach seinem vermeintlichen Traumkörper immer tiefer in die psychischen Probleme des Körperkults rund um Fitness, Muskeln und gesunde Ernährung geriet. Ein ehrlicher und schonungsloser Erfahrungsbericht, der zu Herzen geht und zum Nachdenken anregt. 

Verfügbar als Kindle eBook und Taschenbuch

Kotenlose Leseprobe Hier können Sie eine Leseprobe kostenfrei als pdf-Datei herunterladen. Leseprobe_DieJagdnachdemperfektenKörper.pdf (2.27MB)

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Persönlich. Ehrlich. Emotional

Tauchen Sie ein in die innere Welt eines Menschen, der auf der Jagd nach seinem vermeintlichen Traumkörper immer tiefer in die psychischen Probleme des Körperkults rund um Fitness, Muskeln und gesunde Ernährung geriet.

Wissenschaftlich fundiert

Informationstexte auf Basis von über 400 wissenschaftlichen Quellen führen fachlich fundiert und leicht verständlich in die Psychologie der körperbildzentrierten Welt des Fitnesssports ein. Lernen Sie die wichtigsten Störungsbilder  kennen und erfahren Sie wissenschaftliche Hintergründe zu gesellschaftlichen Schönheitsidealen und den psychischen Folgen eines unkontrollierten Social-Media-Konsums.

Lebensnahe, persönliche Ratschläge

 Sie erhalten viele praktische Tipps und  Empfehlungen zum Umgang mit ähnlichen Problemen an die Hand, die Sie für sich und andere Menschen nutzen können.